Guter Rat

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Arbeitsorganisation

 

Die verflixten kleinen Dinge

Mikro-Management nennt man die Kunst, sich von den Details des Alltags nicht verrückt machen zu lassen. Hier finden Sie ein paar bewährte Tipps, mit denen Sie sich Zeit und Nerven sparen – und sich damit Momente der Ruhe und Gelassenheit gönnen.

Moderne Arbeitsorganisation: Richten Sie sich Ihr Archiv ein

Einer der Hauptgründe für Schreibtisch-Chaos: Dokumente, die Sie nicht wegwerfen möchten, für die Sie aber auch keinen festen Ort haben. Die simplify-Lösung dafür: Sie legen sich für das Aufräumen ein persönliches Informations-Archiv an! mehr

Passwörter sicher und unvergesslich machen

Kaum jemand bewegt sich bei der Arbeitsorganisation oder der Büroorganisation heutzutage noch durchs Internet, ohne mindestens zwei, drei Passwörter im Gepäck zu haben - etwa für die Anmeldung bei Ebay, beim E-Mail-Provider oder im Online-Forum. Jetzt aber heißt es: Computer aufräumen, Rechner aufräumen, Passwort aufräumen: Denn das beste Passwort nützt Ihnen überhaupt nichts, wenn es sich innerhalb weniger Minuten knacken lässt und ein für jedermann offener PC Ihre Arbeitsorganisation oder die gesamte Büroorganisation über den Haufen wirft mehr

Zeit und Zeitmanagement optimieren - selbstbestimmt arbeiten

Die meisten Menschen müssen trotz guter Büroorganisation und einer cleveren Arbeitsorganisation heute im Arbeitsalltag mehr schaffen als früher. Die hohen Anforderungen und die geringe Autonomie bei der Arbeit können auf Dauer zu emotionalem Ausgebranntsein führen, besonders bei mangelndem Zeitmanagement. Hier 3 simplify-Tipps, wie Sie Zeitmanagement-Instrumente gezielt einsetzen mehr

Arbeits- und Büroorganisation

Werden Sie wieder zum Chef Ihrer Zeit und Ihres Zeitmanagements, indem Sie die folgenden 6 Chef-Zeitfallen in Ihrer Arbeitsorganisation ausschalten! mehr

Zeit und Zeitmanagement

Erfolgreiche Wochenplanung mit dem Kieselprinzip - Ein paar ganz kleine Kiesel, etwas Sand und dann noch etwas Wasser, um die Zwischenräume auszufüllen. Was das mit Zeit und Zeitmanagement zu tun hat? Sehr viel. Auf Ihre Arbeitsorganisation und Planung übertragen, bedeutet das: 1. Die wirklich wichtigen Aufgaben sind wie große, schwere Steine, die in keine Lücken passen mehr

 

Ehe und Familie

 

So werden Sie ein Liebesmagnet

Sie sind ein „Liebesmagnet“, wenn Sie es schaffen, den richtigen Partner anzuziehen und in einer lang andauernden sowie glücklich machenden Weise an sich zu binden. Sind Sie bereits in einer Beziehung, ist „Liebesmagnetkraft“ die Fähigkeit, Ihren Partner so zu begeistern, dass er (oder sie) gern und mühelos bei Ihnen bleibt. Ach, seufzen viele, so mühelos war das mal. Aber jetzt hat unser Magnetismus stark nachgelassen. Für Rinatta Paries, einen gefragten Partnerschafts-Coach in den USA, gibt es jedoch ein paar ungewöhnliche, aber einfache Regeln, um den fabelhaften Magnetismus der Liebe zu beleben. Lesen Sie hier, wie Sie Ihren Partner faszinieren.

Meine Kohle - Deine Kohle

Geld ist bei vielen Paaren ein Streitthema – und zwar erstaunlicherweise längst nicht nur dort, wo es knapp ist. Wie Sie Ihre Geldzufriedenheit zu zweit mit dem für Sie optimalen Kontomodell erhöhen können, erfahren Sie hier.

So peppen Sie ihren Alltag auf

Gute Kindheitserinnerungen bestehen vor allem aus einzelnen Szenen, die sich mehrfach wiederholt haben: ein Picknick im Grünen, Schneemannbauen mit Papa, Verkleiden am Faschingsdienstag. Traditionen sind mehr als nur Wiederholungen. Sie stiften Identität und machen Ihre Familie (oder Ihre Partnerschaft) unverwechselbar. Diese Ausgabe gibt Ihnen ein paar Anregungen, wie Sie Ihr Repertoire an Sinn stiftenden Bräuchen erweitern können und wie Sie sich mit kleinen Ritualen enger zusammenbringen. mehr

5 Tipps für ein schöneres Liebesleben

Jeden Monat geben Zeitschriften Ratschläge, wie Sie zu einem traumhaften Liebesleben kommen können. Doch das Wissen um bessere Techniken hilft wenig gegen eingerostete Zärtlichkeit. Hier finden Sie ein paar einfache Mittel, wie Sie der Sexualität in Ihrer Partnerschaft wieder zu dem ihr gebührenden Platz verhelfen.

So vereinfachen Sie Ihren Streit ums Geld

Auf der Liste der Streitthemen bei Paaren steht das Thema Finanzen auf Platz 1 (30 % aller Zwistigkeiten drehen sich ums Geld). Lesen Sie hier, warum Sie als Paar finanziell klüger sind als allein.

 

Entrümpeln

 

Machen Sie 2008 zu Ihrem Leertischler-Jahr

Eine Frage zu Ihrer Büroorganisation: Wie sehen Ihr Schreibtisch und andere waagerechte Ablageflächen in Ihrem Büro aus? Herrscht dort das nackte Schreibtisch-Chaos. Haben Sie ständig das Gefühl, mal wieder richtig aufräumen zu müssen? Dann lesen Sie doch einmal die folgende Charakterisierung des Volltischlers durch. Irgendwelche Ähnlichkeiten? mehr

Die typischen Inseln der Unordnung

Es gibt sie in jedem Haus und in jeder Wohnung: anfangs unscheinbare Ansammlungen von Gerümpel. Wenn Sie nichts dagegen unternehmen, wird daraus im Handumdrehen ein nerviges Durcheinander. Wie Sie Chaos im Ansatz vermeiden können, erfahren Sie hier.

Kinderzimmer aufräumen und entrümpeln

Das Kinderzimmer aufräumen und entrümpeln? Da sagt der Nachwuchs erfahrungsgemäß nein! Aufräumen und entrümpeln gehört nun einmal nicht zu den Lieblingsaufgaben der meisten Kinder. Aber es gibt einfache Tipps: Aufräumen nach der Profi-Methode ist angesagt. Im Kindergarten ist Aufräumen und Entrümpeln kein Thema, in keinem Kindergarten sieht es so aus wie in dem Wahnsinn, der im Kinderzimmer oft herrscht. Im Kindergarten hat jedes Ding seinen Platz und mehr

Küche entrümpeln

Zugestellte Arbeitsflächen, Schränke, deren Inhalt einem beim Öffnen schon entgegenkippt, abgelaufene Nahrungsmittel ... Ordnung und aufräumen ist in vielen Haushalten nicht das Lieblingsthema. In einer solchen Küche macht das Kochen und Werkeln ohne Aufräumen und Entrümpeln keinen Spaß. Wie Sie Ihre Küche in nicht einmal 1 Stunde in einen Raum mit echter Aufenthaltsqualität entrümpeln, lesen Sie hier

Dauerhafte Ordnung nach dem Aufräumen

Entrümpeln und aufräumen: Es ist schon schwer genug, sich selbst zur Ordnung zu rufen. Aber was kommt danach? Schlechte Angewohnheiten sind die Quelle von fehlender Ordnung nach dem Aufräumen. Dabei ist es so einfach: Nach dem Büro-Aufräumen und dem Haushalt-Entrümpeln helfen kleine Verhaltensänderungen dabei, Ihre frisch aufgeräumte Umgebung dauerhaft in Schuss zu halten. mehr

 

Garten

 

4 Tipps für Ihren grünen Daumen

Blumen und Pflanzen bringen Freude in Ihr Zuhause. Allerdings nur dann, wenn sie nicht traurig die Blätter hängen lassen. Für alle unsere Leser und Leserinnen, die (noch) keinen grünen Daumen besitzen, haben uns die Floristmeisterin Ursula Hornberger, München, und eine Reihe erfahrener Pflanzenliebhaberinnen hilfreiche Tipps gegeben. Lesen Sie in dieser Ausgabe, wie sich Topfpflanzen bei Ihnen wohlfühlen. mehr

Gartengestaltung mit einem Teich

Sich den Traum vom eigenen Teich bei der Gartenplanung und Gartengestaltung zu erfüllen ist gar nicht schwer. Für den einen ist dabei die Faszination des Wassers entscheidend, für den anderen ist der ökologische Gesichtspunkt von Bedeutung. Und für manche ist der Teich auch einfach nur wichtig, wenn ein mediterraner Garten angelegt werden soll.
Wer die Gartengestaltung mit einem Teich umsetzt, schafft Lebensraum für eine faszinierende Tier- und Pflanzenwelt mehr

Rosen: Die Krone der Gartengestaltung

Das Schneiden von Rosen wird in Ratgebern für die Gartenarbeit oft so kompliziert erklärt, dass sich niemand mehr traut, sich bei der Gartengestaltung an die Rosen zu machen. Dabei ist es ganz einfach. Alles was Sie für Ihre Rosen bei der Gartenarbeit und der Gestaltung des Gartens brauchen ist eine scharfe Gartenschere, etwas Einfühlungsvermögen, Beobachtungsgabe und das Wissen, welchen Rosentyp Sie vor sich haben. Ein schöner Garten lebt von schönen Rosen. Wenn Sie mit den Rosen bei der Gartenarbeit noch keine Erfahrung haben, mehr

Die Böden müssen jetzt vorbereitet werden

Ist der Winter endgültig vorbei? Diese Frage stellen sich alle, die ihren Garten jetzt neu anlegen oder gestalten wollen. Sofern die Witterung mitspielt und die Böden abgetrocknet sind, wird es Zeit, sich für die Gartengestaltung um eben jene Böden zu kümmern, um die Gartenplanung optimal anzugehen. Wenn Sie den Boden im Herbst bei vorausschauender Gartenplanung umgegraben haben, ist er im Frühjahr so durchgefroren, dass er leicht zerfällt und ganz feinkrümelig wird - ideal für die Gartenarbeit und Gartengestaltung. mehr

Sommergarten jetzt vorbereiten

Der März ist eigentlich der ideale Monat für vorbereitende Gartenarbeit und die Gartenplanung für den Sommergarten. Allerdings ist bei der Gartenarbeit und Gartenplanung zu bedenken, dass der März auch noch mit Schnee beginnen kann. - Er gehört noch halb zum Winter und gegen Ende gibt es einen Vorgeschmack auf kommende Frühlingsfreuden. Gehen Sie es aber langsam an und trauen Sie dem Wetter besser noch nicht. Machen Sie das Beste aus Schönwetterperioden und gehen Sie Gartenarbeit an, die sich jetzt gut umsetzen lässt, mehr

Sommergarten 2008

Jetzt geht es an die Gartengestaltung - So langsam kribbelt es den meisten Hobby-Gärtnern wieder in den Fingern: Denn der Sommergarten 2008 will vorbereitet werden. Die Garten-Gestaltung muss vorangetrieben werden, neue Garten-Pflanzen werden gekauft und eingepflanzt. Ein paar Ideen, was Sie jetzt bereits an Gartenarbeit und Gartenplanung erledigen können, finden Sie hier ...

Schöner Garten mit Stauden

Werden Sie jetzt aktiv beim Garten anlegen - das Projekt "Mein schöner Garten" ruft. In den kommenden Wochen finden Sie hier regelmäßig Gartentipps für Ihren Sommergarten. Das Thema heute: Ein schöner Garten mit Stauden. Mit Stauden und blühenden Gehölzen holen Sie Farbe ins Beet und erleichtern die Gartenplanung... mehr

Schädlinge im Garten: Schnecken-Alarm

Schädlingsbekämpfung im Garten: So bekämpft man den Schrecken aller Blumenfreunde - Heißt es also "Auf Wiedersehen, mein schöner Garten?" Nicht unbedingt. Da die Nacktschnecken zu 85 % aus Wasser bestehen, sind sie dauernd auf ausreichend Feuchtigkeit angewiesen. Tagsüber hält sich die Nacktschnecke daher unter Hecken, Laub, Moos und an anderen feuchten Schattenstellen auf. mehr

 

Lebensberatung

 

So werden Sie charmant

„Der ist aber charmant“ ist ein dickes Lob, „wie uncharmant!“ ein harter Vorwurf. Menschen mit Charme haben es im Leben leichter. Aber warum besitzt ihn der oder die eine, die andere nicht? Einer streng wissenschaftlichen Betrachtung entzieht sich diese zarte menschliche Eigenschaft weitgehend. Aber der New Yorker Forscher John Czepiel hat es dennoch versucht und ist zu bemerkenswerten Erkenntnissen gelangt. Wie Sie wahre Schönheit in Ihre Beziehungen bringen, lesen sie hier.

Unter guten Freunden

„Freundschaft, das ist eine Seele in zwei Körpern“ heißt es bei dem griechischen Philosophen Aristoteles. Die meisten Menschen machen allerdings die Erfahrung: Auch in den besten Freundschaften geht es nicht ohne Konflikte ab. Hier finden Sie ein paar Tipps, wie Sie dabei sich und Ihrer Freundin/Ihrem Freund gerecht werden. Der Einfachheit halber verwenden wir mal die weibliche, mal die männliche Form.

So bereiten Sie sich aufs Älterwerden vor

Niemand mag jung sterben – aber die meisten jüngeren Menschen wollen auch nicht alt werden. Und werden es irgendwann dann doch. Ganz gleich, wie weit weg das Alter von Ihrem derzeitigen Lebensabschnitt ist: Sie können heute schon eine Menge für Ihr zukünftiges Wohlbefinden tun. Renate Spannig von der AWO-Beratung für pflegende Angehörige und Hildegard Väthjunker, gelernte Altenpflegerin und inzwischen selbst Seniorin, haben uns Tipps für Sie gegeben. Das wichtigste Stichwort vorweg: Flexibilität. mehr

So gehen Sie mit Enttäuschungen um!

Moses aus dem Alten Testament kennen die meisten als erfolgreichen Befreier des Volkes Israel aus der ägyptischen Knechtschaft. Doch auch er wurde immer wieder enttäuscht und hatte große Probleme zu meistern. Der amerikanische Rabbiner Harold Kushner hat ein packendes Buch darüber geschrieben, was wir aus Moses Leben für den Umgang mit Enttäuschungen lernen können. Hier finden Sie biblische Tipps zum Umgang mit Enttäuschungen.

Fit durch Hausarbeit

Sie fühlen sich etwas unbeweglich? Wenn Sie weder im Fitnessstudio trainieren noch die Gymnastikmatte auf den Wohnzimmerboden legen möchten: Nutzen Sie die (meist ungeliebte) Hausarbeit als Gesundheitsquelle! Hier finden Sie praxiserprobte Anregungen der Sport- und Gymnastiklehrerin Lenchen Busch.

So fallen Ihnen Entscheidungen leichter

„Erdbeer- oder Orangenmarmelade?“ – „Reparieren lassen oder neu kaufen?“ – „Umziehen oder bleiben?“ Fallen Ihnen Entscheidungen schwer? Glauben Sie, öfter die falsche Wahl zu treffen? Die Ursache dafür kann in unbewussten Denkmustern liegen, die Ihre Entscheidungsfindung beeinflussen. Hier zeigen wir Ihnen, wie Sie Sie die 5 schwersten Entscheidungs-Klippen umschiffen.

So bleiben Sie fit

Joggen, Walking, Rad fahren, Gymnastik, Schwimmen ... Es gibt viele sportliche Aktivitäten, mit denen Sie sich auch ohne großen finanziellen Aufwand fit halten können – vorausgesetzt, Sie trainieren regelmäßig. Aber wie lässt sich das Nachlassen der Anfangsbegeisterung überwinden? Hier zeigen wir Ihnen, wie Sie sportliches Training in Ihren Alltag integrieren.

So werden Sie ein aufmerksamer Zuhörer

„Was, du fährst morgen weg? Aber wir wollten doch ...“ – „Ich hab’s dir doch gesagt, aber du hast wohl nicht zugehört.“ Viele kleine und große Konflikte entstehen, weil der eine nicht gut genug zuhört – und der andere nicht deutlich genug spricht. Hier erfahren Sie bewährte Tipps fürs gute Zuhören.

So schneiden Sie peinliche Themen an

Bei einem Staatsempfang unter dem bayerischen Prinzregenten Luitpold, so wird berichtet, hatte einer der Minister die Hose offen. Um ihn nicht persönlich zu blamieren, soll der Prinzregent nebenbei gesagt haben: „So, jetzt fassen wir uns alle an die Hose und machen das Hosentürl zu.“ - Der offene Hosenstall, Mundgeruch, Privatschulden, unpassendes Verhalten – die meisten Menschen schrecken davor zurück, andere auf Peinlichkeiten hinzuweisen. Sie haben Angst, in ein Fettnäpfchen zu treten. Hier finden Sie ein paar Tipps, wie Sie knifflige Situationen retten können.

So helfen Sie sich selbst

Ein Tag wie jeder andere. Doch mit einem Schlag kann sich das ändern – ob Sie nun Ihr Portmonee vermissen, einen Virus auf Ihrem Rechner haben oder die weiße Wäsche rosa aus der Waschmaschine kommt. Nun heißt es: keine Panik, sondern richtig handeln! Lesen Sie hier, wie Sie unerwartete Situationen am besten bewältigen.

Umgang mit Besserwissern

Jeder Mensch hat Statussymbole: Auto, Kleidung, Haus, Titel – oder das Besserwissen (das meist darin besteht, alle vorher genannten Statussymbole abzulehnen). Die US-Lebensberaterin Martha Beck hat 4 Grundtypen von Besserwissern ausfindig gemacht und entsprechende Gegenstrategien entwickelt. Diese Ausgabe zeigt Ihnen, wie Sie mit den nervigen Zeitgenossen fertig werden. mehr

Wut tut gut

Platzt Ihnen manchmal der Kragen? Möchten Sie Ihren Chef manchmal erwürgen? Oder sich selbst aus dem Fenster stürzen? Hier ein paar Ratschläge, wie Sie die Kraft Ihres Zorns nutzen können, bevor Ihr innerer Hauptreaktor durchschmilzt. Lesen Sie hier, wann es gesund ist, Ihren Zorn rauszulassen.

Fotos - Wertvolle Erinnerungen

Dank digitaler Fotografie und günstiger Preise pro Abzug wird so viel fotografiert wie noch nie. Und doch müssen viele Menschen mit Bedauern feststellen, dass auf den Urlaubsbildern immer dasselbe Familienmitglied fehlt, von manchen Freunden überhaupt keine Fotos existieren oder rote Augen die Aufnahmen verderben. Hier finden Sie Tipps von Fotoexperten, wie Sie zu guten Fotos Ihrer Lieben kommen.

Schmerzen wahrnehmen und behandeln

Kampf dem Schmerz! - „Hab dich nicht so!“ Früher galten Schmerzbekundungen als etwas, das man sich besser verkneifen sollte. Doch die moderne Medizin sagt: Wenn Sie Schmerz wie ein tapferer Indianer nehmen, schaden Sie sich meist damit, denn Sie missachten einen wichtigen Boten. Lesen Sie hier, wie Sie mit dem Boten Schmerz und seiner oft vieldeutigen Botschaft am besten umgehen.

Geiz ist nicht geil

Das Wenn das Geld nicht mehr für den bisherigen Lebensstil reicht, versuchen die meisten Menschen zu sparen. Der Bonner Beratungsdienst "simplify your life" warnt davor, dass Unzufriedenheit in Wut und Selbstmitleid umschlagen kann mehr

So sagen Sie richtig "Entschuldigung"

"Entschuldigung", "Es tut mir Leid" - einfache Worte, die vielen Menschen nur schwer über die Lippen kommen. Und wenn doch, werden sie häufig durch Ausflüchte oder gar Beschuldigungen entwertet. Hier zeigen wir Ihnen, wie Sie diese wichtigen Worte aussprechen, damit sie ihre optimale Wirkung entfalten.

 

Mentaltraining

 

So schützen Sie sich vor launischen Miesmachern

Sie wachen früh auf, denken positiv und fühlen sich prima. Aber schon am späteren Vormittag ist Ihre Laune in den Keller gerutscht, positives Denken ist Fehlanzeige, obwohl in der Zwischenzeit gar nichts Schlimmes passiert ist. Was ist los? Die Erfahrung der US-Künstlerin und Autorin Nancy Burson: Vermutlich hat jemand negative Energie und miese Laune bei Ihnen abgeladen. mehr

 

Der Sieg über den Vollkommenheitswahn

"Wenn ich schlanker, schöner, reicher, klüger wäre, dann wäre ich auch glücklicher." Ein Traum, der vielen Menschen ihre mentale Stärke nimmt, sie krank, frustriert und unglücklich macht. Das haben die Lebensberaterinnen Enid Howarth und Jan Tras aus Albuquerque/USA herausgefunden. - Der unausrottbare Mythos vom perfekten Leben stimmt nicht, sagen die beiden. Er bindet Energie und raubt mentale Stärke, anstatt Kraft zu geben. Sie ermuntern zur fröhlichen, gelassenen Unvollkommenheit als Motivation und Selbstmotivation. mehr

Mentaltraining mit Geh-Beten

Spazierengehen ist eine bewährte Fitnessquelle für Körper und Geist. Und das Gebet ist das älteste Mentaltraining, eine uralte, wunderbare Fähigkeit der menschlichen Seele. Warum also nicht beides kombinieren, um mentale Stärke zu gewinnen? Der amerikanische Meditationslehrer Linus Mundy hat ein Buch über "Prayer Walking" geschrieben, und die Übersetzerin Christiane Heinen hat daraus das schöne Wortspiel "Geh-Bet" gemacht. Nutzen Sie das "Geh-Bet" zur Selbstmotivation, als Mentaltraining, um neue mentale Stärke zu gewinnen: Für den Beruf genauso wie mehr

Mentale Stärke gegen die Angst vor dem Erröten

Sie möchten eigentlich nur die Gießkanne umtauschen, deren Sprung Sie erst zu Hause bemerkt haben. Doch schon während Sie an der Kasse stehen, spüren Sie, wie Ihre Wangen heiß werden. Jetzt brauchen Sie ein Erfolgstraining zur Selbstmotivation, um trotzdem weiter bestimmt aufzutreten. - Für Ihre mentale Stärke ist ein bisschen Hintergrundwissen nicht schlecht: Erröten und die Angst davor nennt sich Erythrophobie. Wenn Sie erröten, erweitert Ihr Körper seine Blutgefäße, um sich Abkühlung zu verschaffen. mehr

Umgang mit Alltags-Problemen

Die "dicke Haut": Erfolgstraining für Ihre mentale Stärke - Aus dem Grund wünschen viele Menschen sich ein dickes Fell oder eine dicke Haut - sie sehen es quasi als Top-Mentaltraining. Sie eröffnen sich damit die Möglichkeit, gegenüber den Problemen und Nöten ihrer Umwelt offen zu sein, aber nicht zu offen. Mentales Training also, um mit den Alltags-Problemen besser umgehen zu können.  Ein im guten Sinne dickes Fell macht Sie nicht gefühllos, bewahrt mehr

 

Stressbewätigung

 

Stress vermeiden: Morgen- und Abendmensch unter einem Dach

Die Entstehung von Stress in Partnerschaften hat ihren Ursprung oft in unterschiedlichen Gewohnheiten, an die sich der andere einfach nicht gewöhnen will - und dann steht der Stress vor der Tür. Ein Aspekt, der häufig beim Versuch der Stressbewältigung übersehen wird, sind die verschiedenen Tagesleistungskurven. Hier ein paar Anregungen für besseres Zusammenleben und gegen Stress.

Gegen Stress: Befreien Sie sich aus der Vorwurfsfalle

"Nie kann ich's dir recht machen." - "In deinen Augen bin ich ein Versager." Wenn Partner einander solche Vorwürfe machen, legen sie die Samenkörner für Stress und Streitereien, die sich in der Regel lange hinziehen und mit Bitterkeit ausgefochten werden. Viele würden diesen Stress gerne vermeiden - und das ist leicht, wenn Sie richtig mit Vorwürfen umgehen lernen und der Entstehung von Stress entgegenwirken. Hier ein paar Hinweise, die Ihr Zusammenleben revolutionieren können.

Mit Köpfchen Stress reduzieren

Wenn Ihnen alles über den Kopf wächst, gibt es nur eins: Genau diesen Kopf benutzen, um aus der Situation herauszufinden! Ohne Planung und Strategie gehen Sie ein. Die US-Expertin Suzanne Zoglio hat jahrelang stressgeplagte Manager beobachtet und ihnen Auswege aus ihrem oft absurd überfüllten Alltag gezeigt. Einige ihrer bestern Ratschläge, finden Sie hier.

Anti-Stress-Strategie für ein erholsames Wochenende

Man könnte es den koreanischen Stress-Effekt nennen: In Südkorea, dem am schnellsten wachsenden Industrieland, wurde weltweit der meiste Stress in der Bevölkerung gemessen. Viele Arbeitnehmer haben während der obligatorischen 6-Tage-Woche keinerlei Freiraum mehr für Privates und stehen unter Dauer-Stress. Stressabbau am verbleibenden Sonntag ist auch nicht möglich, denn in Korea bleibt nur der Sonntag zum Einkaufen, Waschen und Aufräumen. mehr

Kleine Zeit-Zauber-Wörter

Viele Menschen haben das Gefühl, immer weniger Zeit zur Verfügung zu haben. Selbst bei guter Planung schaffen sie es kaum noch, ihre Aufgaben zufrieden stellend zu erledigen. Die gute Nachricht: Bereits mit kleinen, gezielten Änderungen Ihrer Ausdrucksweise erreichen Sie eine nachhaltige Wirkung und eröffnen sich neue Spielräume. Wie Sie mit kleinen Wörtern große Wirkung erzielen, erfahren hier.

Ohne Stress in den nächsten Urlaub

Die Anti-Stress-Strategie für Arbeitnehmer/-geber: Planen Sie Ihren Urlaub in Zukunft ganz ohne Stress. Wir haben Ihnen einige Maßnahmen zusammengefasst, die den schlimmsten Stress aus dem Weg räumen und auf einfache Stressbewältigung setzen. Mit dem folgenden simplify-Zeitplan werden Sie Ihren Urlaub mehr genießen und sich nicht mehr dem Stress früherer Jahre ausgesetzt sehen. mehr

Unpünktlichkeit erzeugt Stress

Viele Pünktliche wünschen sich Ideen gegen Stress mit Unpünktlichen, eine Anti-Stress-Strategie gegen unpünktliche Zeitdiebe. Hier finden Sie die richtige "Entspannungsübung" gegen Unpünktlichkeit: So schaffen Sie es, pünktlich zu bleiben, ohne an der Unpünktlichkeit anderer zu verzweifeln.

 

Wissen

 

Hotel-Geheimnisse

Ein Hotel soll Ihnen ein Zuhause bieten, wenn Sie nicht zu Hause sind. Aber viele Aspekte des Hotellebens sind alles andere als anheimelnd. Hier finden Sie ein paar Tricks, die man Ihnen an der Rezeption nicht verrät.

Wissenswertes zur Donau

Interessantes und Wissenswertes gleich vorweg: Die Donau ist nach der Wolga der zweitlängste Strom in Europa: rund 2.850 ist die Donau lang. - Weiteres Allgemeinwissen: Sie durchquert das nördliche Alpenvorland, die Pannonische Tiefebene und das Rumänische Tiefland. Dabei entwässert sie weite Teile des südlichen Mitteleuropas und Südosteuropas. Mehr Allgemeinwissen rund um die Donau finden Sie hier.

Wissenswertes über Marathon und die neue Marathonsaison

So langsam geht es wieder los im Frühling mit den Marathonläufen. Und immer mehr Menschen können sich für einen Marathonlauf begeistern. Und so viel praktisches Wissen potenziellen Teilnehmern auch vermittelt wird, so wenig Hintergrundwissen über den Marathon gibt es. Wie lang ist zum Beispiel die volle Distanz? Woher kommt die Einheit? Und überhaupt: Wer hatte eigentlich die Idee, einen Marathon zu veranstalten? Interessantes und Wissenswertes über den Marathon lesen Sie heute hier.

Wissensblog statt Blockade

Wie allgemeinwissen online verfügbar ist - Blog ist die Kurzform von Weblog, Internet-Logbuch. Auf ihren Reisen durch die Online-Welt dokumentieren Blogger ihre Funde und Erlebnisse wie ein Schiffskapitän seine Route ins Logbuch. Was Sie lernen, wissen danach auch andere Blogger. mehr

Wiener Opernball

DAS gesellschaftliche Ereignis in Wien: Alles was man wissen muss über den Wiener Opernball - Das Hintergrundwissen zum Event: 50 % der knapp 5.000 Ballbesucher kommen aus dem Ausland. Damit ist der Wiener Opernball für Wien ein wichtiger Werbeträger und wirtschaftlicher Faktor. Internationale Künstler und Stars mehr